「25歳の時に初めてぎっくり腰になりました。 痛みで一歩も動けず、トイレにも這ってなんとかたどり着く始末。 それから疲れがたまって来たなと思うと、腰が痛みはじめ、 長めにお風呂につかったり、マッサージに行ったりと、 自分なりに予防をしていたつもりでしたが、 2〜3年に一度ぎっくり腰を繰り返しています。 腰がいたいと、仕事をするにも何をするにも、やる気が出ません。 またぎっくり腰になるんじゃないかと、 いやな事しか思い浮かびません。 なんとかしたい。」 慢性的な腰痛に悩まされている方はとってもたくさんいらっしゃいます。 『腰』という漢字は、『肉の要』と書くことからもわかるように、腕・足・体幹の中心に位置して、それらを支える役割を担っています。 ですので、足が疲れたとすると、足の働きを腰がかばい、腰が疲れると、もうかばってくれる部位がないので、腰に痛みが出るのです。 例えば、座って靴下を履くのに、足を曲げれば簡単に履けますが、足が曲がらない時は背中を丸めて履くしかありません。この時に腰に掛かる負担はなかなかのものです。 慢性的な腰痛は、腰ではなく、股