「25歳の時に初めてぎっくり腰になりました。 痛みで一歩も動けず、トイレにも這ってなんとかたどり着く始末。 それから疲れがたまって来たなと思うと、腰が痛みはじめ、 長めにお風呂につかったり、マッサージに行ったりと、 自分なりに予防をしていたつもりでしたが、...